Att vara förälder är fantastiskt och svårt. Ofta samtidigt.

Vår digitala Föräldraguide är skapad för dig som vill utveckla ditt föräldraskap, komma vidare i en knepig situation eller helt enkelt förstå ditt barn lite bättre. Här får du kunskap och övningar som hjälper dig att hantera allt från konflikter och intensiva känslor till rutiner, relationer och svåra stunder.

[data-wf-bgvideo-fallback-img] { display: none; } @media (prefers-reduced-motion: reduce) { [data-wf-bgvideo-fallback-img] { position: absolute; z-index: -100; display: inline-block; height: 100%; width: 100%; object-fit: cover; } }

Så funkar det

1. Välj om du vill få hjälp av en expert eller börja med självhjälp

2. Om du väljer ett program med experthjälp kopplar vi ihop dig med en expert

3. Starta programmet direkt på webben eller i appen

4. Jobba i din egen takt, när och där det passar dig bäst

Så här kommer du igång, steg för steg.

Skapa ditt konto

Klicka på Logga in och identifiera dig med BankID. När du har legitimerat dig skapas ditt konto automatiskt och du får tillgång till alla program.

Välj det program som passar dig

Programmen består av texter, övningar och konkreta exempel.

P rova verktygen i vardagen

Det är när du testar råden i riktiga situationer som förändringen börjar märkas.

Återvänd när du behöver

Du kan pausa programmen när du vill och fortsätta där du slutade.